Wyjazd nad morze – świetny sposób na odporność

FAZA - wózki elektryczne inwalidzkie http://aspazja.pl/zabiegi/endermologie-lpg

Osłabioną odporność można wzmacniać na wiele sposobów – właściwą dietą, suplementami, czy aktywnością fizyczną. Warto jednak wiedzieć, że doskonałym rozwiązaniem na zwiększenie odporności ludzkiego organizmu może okazać się wyjazd nad morze! Czemu akurat tam? Odpowiedzi należy szukać w dobroczynnym jodzie, o który nad polskim morzem wcale nie trudno.

Niski poziom jodu w organizmie może skutkować znacznym osłabieniem odporności, powodować zmęczenie i rozdrażnienie. Niedobór tego cennego pierwiastka wpływa także na wygląd skóry, paznokci oraz włosów.

Jod naturalnie występuje w wodzie morskiej, jak i w niektórych produktach spożywczych. Można go odnaleźć w owocach morza, rybach, soli nieoczyszczonej i jodowanej, a także w drożdżach.

Jod występuje też nad morzem. Nad Bałtykiem najwięcej pojawia się go w zimie, czyli w okresie największych zachorowań.

Warto więc wybrać się nad polskie morze w tym okresie, by wzmocnić organizm i ustrzec się przed chorobami. Spacery po plaży w chłodniejsze dni, także mogą być przecież przyjemne!.